好几天没便便,它们都去哪里啦?是被吸收了吗?

好几天没便便,它们都去哪里啦?是被吸收了吗?
原标题:好几天没便便,它们都去哪里啦?是被吸收了吗? 别听听说,听 专家说 便秘的患者,好几天没有大便,大便都去哪里了? 便秘是常见病和多发病,困扰许多的朋友。 依照课本上的界说,缓慢功能性便秘,指的是大便枯燥、坚固、排便困难或许费力,每周排便次数小于 3 次,病程超越半年的时刻。 便秘的患者,能够三四天,乃至一个星期以上,都不排大便,这些大便去哪儿了呢? 图片来历:图虫构思 大就是怎样样发生的 咱们吃进去的食物,并不是全都都能够被消化和吸收,有许多成分是无法吸收的,例如膳食纤维,膳食纤维(主要是不可溶膳食纤维)不会被身体吸收,最终就变成了大便的主要成分之一。 除了膳食纤维和未消化的食物残渣,大便的主要成分还有水分、细菌,肠道掉落的粘膜细胞。 食物的消化吸收,主要在小肠,吃进去的食物通过小肠之后,剩余的不能吸收的成分,还有水分和一些电解质,进入到大肠。食物残渣进入到大肠的时分,仍是液体的状况,水分含量许多。 图片来历:图虫构思 大肠的主要功能是吸收水分和电解质,水分被吸收之后,食物残渣逐步变成了成形的,一条条的大便。 跟着大肠的活动,咱们身体发生的成形的大便,会跟着肠道运动,从结肠抵达直肠,储存在直肠里边。大便抵达必定量之后,会触发排便反射,咱们去上厕所,将大便排出体外。 为什么会便秘? 这儿咱们主要从生理机制上,讨论导致便秘的两个原因: ?大肠运动缓慢 大肠里边的粪便,一向待在大肠里边。正常状况下,或许通过一天的时刻,就能够从大肠的开端部位,抵达直肠。而便秘的患者,结肠运动缓慢,或许通过很长时刻才干抵达直肠,或许要两天,三天,乃至更长的时刻。 这种状况叫做慢传输型便秘,慢传输型便秘的患者,或许长时刻没有便意,长时刻都没有大便的感觉。 图片来历:图虫构思 ? 排便的反射存在反常 大便储存在直肠里边,大肠会触发直肠里边的感受器,感受器会将排便的感觉上传到大脑。 正常状况下,大脑会宣布指令,肛门括约肌,盆底的肌肉,直肠的肌肉协同协作,直肠的肌肉用力,将大便挤出直肠。肛门括约肌松懈,将大便排出体外。 假如排便的反射反常,排便的肌肉运动不协调,就能够导致排便困难。这种状况叫做出口梗阻型便秘。 便秘的患者,大便去哪里了? 便秘的患者,好几天没有排出来的大便,其实哪都没去,一向都在大肠里边。 大肠里边的粪便,长时刻待在大肠里边,导致水分被过火的吸收,大便越来越枯燥,变成枯燥,硬结的大便。有些患者的大便,就像羊粪球相同,一粒一粒的。 假如你有便意,想去大便的时分,必定要尽早去大便。假如你把大便憋住了,导致里边的水分被吸收,大便就变得枯燥了,水分太少,不行光滑,可导致排便困难。 久而久之,就会构成恶性循环,导致排便越来越难,构成便秘。 所以,便秘的患者,大便还都在大肠里边,哪都没去,只不过水分被吸收了,大便越来越枯燥,排便越来越困难。 便秘应该怎样医治? ?改动饮食习气 多喝水,每天摄入的水分大于 2000 毫升,水分添加,能够添加大便中的水分。「湿滑」的大便,摩擦阻力小,更简单排便。 多吃蔬菜水果,多吃粗粮等富含膳食纤维的食物,膳食纤维(主要是可溶性膳食纤维)能够大量地吸收水分,能够促进肠道活动,有助于排便。 图片来历:图虫构思 ? 养成杰出的排便习气 养成每天守时排便的好习气,不要憋大便,有便意的时分,赶快去大便。大便的时分,不要玩手机,不要看报纸,不要分神,聚精会神地大便,养成每天守时去排便的好习气。 ? 药物医治 许多药物能够促进排便,可是,有一些药物会发生依赖性,或许危害患者的肠道。所以,千万不要乱吃药,必定要找正规的医师开药。 ? 生物反馈医治 排便反射存在反常的,出口梗阻型的便秘患者,能够选用生物反馈医治,影响盆底的肌肉,构成正常的排便反射。 ? 手术医治 严峻的便秘,通过保存医治无效的便秘,在征得患者赞同的状况下,能够挑选手术医治,手术方法有许多种,例如全结肠切除,部分结肠切除,需求依据患者病况,决议手术方法。 总而言之,好几天没有大便的便秘患者,大便一向都在肠道里边,只不过水分被吸收了,变得越来越枯燥,排便越来越困难。 曾医师有话说 健康人生,从一篇有温度的医学科普开端。 不发烧简单得癌症? 淋巴结肿大是因为毒素排不出去? 幽门螺杆菌应该怎样治? 「普外科曾医师」,与您每天共享靠谱、风趣的医学科普知识! 本文经由 山东大学隶属齐鲁医院消化内科硕 魏玮 审阅 排版 张帆 责编Murphy回来

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“全国最美教师”程风:追着乡村跑的小学校长

“全国最美教师”程风:追着乡村跑的小学校长
程风和学生一同排练渔鼓动。程风给学生上语文课。 执笔:我国青年报·我国青年网见习记者陈卓琼文并摄 文稿修改:蒋韡薇 程风到江西省上饶市鄱阳县北塘小学当校长的榜首天,气候炽热。她找遍了这栋两层的教育楼,发现楼里不通水电,校园里没有播送、打印机,也没有电风扇和厕所,甚至连校园的门牌都没有。那一天,这位年青的女校长在篮球场上呆坐了两个小时。 北塘小学是一个偏僻的教育点,生源丢失严峻,教育质量全乡垫底,不只没有校长,就连教师也“跑”光了。乡民纷繁到中心校园、乡政府上访,要求换教师。2015年暑假,全乡贴出北塘小校园长竞聘告示,为难的是,一个多月过去了,无人应聘。 “一所校园能够没有电子白板和塑胶跑道,但不能没有教师。”程风不管家人对立,自动报了名。2015年8月26日,经过调查,她被任命为北塘小校园长,开端“抢救”这个接近关门的村庄教育点。 程风拿着报名表,在教室里等了一整天,没等来一位家长和孩子。后天就要正式上课了,怎么办?第二天,在当地村干部的指引下,她走村串户到适龄儿童家家访。几番问询才知道,由于家门口没有好教师,家长们都把孩子送去了私立校园和乡里口碑好的中心校园。 程风一番尽力劝回了17名学生。没有教师,程风就经过微博、微信群、QQ群等途径,多方推介北塘小学,发起大学同学和在校大学生前来支教、实习;不通水电,就请工人来打井、装置电线。 不久后,3名来自各地的师范生,拉着行李箱来到了这个山村教育点。为让新来的女教师们安心,她自费买了4张床,陪她们在校园同吃同住,还自动掂起勺子当大厨,照料教师们起居。 校园周围有许多坟,几个女教师深夜不敢上厕所。回忆起那段阅历,北塘小学教师何剑虹苦笑,“要么憋死,要么吓死”。 校园没有电铃,上下课,需靠人工击打“磁铁”宣布动静作为提示。没上几天课,程风就有好几次由于上课太投入,忘掉打铃,“总不能时刻看着手表吧!”她自掏腰包给校园增加了音响设备、打印机、电脑,在每个教室都装置了校园播送,还请人新建了国旗升降台,2016年5月的一天,北塘小学升起了建校以来榜首面五星红旗。 为了节省经费,她还和几位年青的教师一同,在网上买来涂料,一笔一画,自己着手制作校园文化墙。 “记不清前前后后花了多少钱,只需校园缺什么她就拿出自己的薪酬买什么。”老公谭智峰说。 为了重建家长对校园教育水平的决心,她首设校园敞开日,约请家长走进讲堂。每周二,家长能够随时来校园,走进恣意一个讲堂听课。 没有专业的音体美教师,程风和3位教师上网自学音体美常识,课上再教给学生,靠着土办法,把校园的音体美课开齐开足。 程风每天都早上,早上7点播映校园播送,8点10分上课铃动静起,校园里开端连续传出读书声、追逐打闹声。北塘小学开端从头成长。 学生都是留守儿童,很少过生日。为了让孩子有典礼感,程风把学生们的生日逐个做了符号,依照日期给每个学生过生日;为了快速进步学生的学习成果,她和几位年青教师一同,使用放学后的时刻责任给学生教导功课,3年里一天不落。 为了向北塘村乡民展现办学成果,程风精心筹办了2016年元旦汇演,从节目规划、舞台排练到化装,教师们带领学生,对着视频一个动作一个动作操练。劝返的17名学生家长和部分乡民受邀到会。看着自家孩子的表演,家长们兴奋不已。“10多年了,榜首次在校园看到这么精彩的节目。”有家长自费买来烟花爆竹,把元旦汇演搞得像春晚相同热烈,乡民对校园也开端看好。 3年里,北塘小学在校学生从17人增至120余人。仅一年时刻,学生成果从本来的全乡倒数榜首,升至全乡前三,完成了一个村庄教育点的完美“逆袭”。村里的适龄学生纷繁回流,连邻村的孩子也跑来肄业,乡民们拎着自家的土特产、鸡蛋和蔬菜来感谢校园。 2018年秋季开学前夕,传闻程风将被调走的音讯,学生家长纷繁赶到校园将程风团团围住。“你在哪办学,咱们就把孩子转过去”“咱们啥都不认,只认你”……听着家长的言语,程风背过身去,抹了好几次眼泪。 “程风精力,北塘效应;小教师,大作为。”鄱阳县教体局局长汤飞表明,在程风精力的感化下,游城乡呈现了6位90后女校长,她们作业在各个村庄教育点,为村庄教育继续接力。 现在,程风是江西省鄱阳县莲湖乡四望湖小学的校长。身边的搭档都往城里调,可这位90后女校长总爱追着村庄跑。从教8年,她执教的校园从山区到湖区,不变的是,教育点永远在村庄。 “要抢时刻,啃下村庄教育这块‘硬骨头’,在两年内拉近咱们湖区乡校与城市小学的间隔。” “偏僻的村庄校园,不能总是老教师一向教到60岁,假如没有年青教师,再教到65岁,实在教不动了,就关门了。”出生于村庄的程风,凭着本身尽力,本有时机走出大山,可打小目击“好教师不断进城,年青教师少之又少”的困境,她决然挑选扎根村庄。 四望湖小学坐落于我国最大淡水湖鄱阳湖中的孤岛上,四周环水。2007年年末,莲湖大桥建成通车,莲湖乡的一众乡亲才得以离别摆渡出乡的境遇。 2018年9月,程风就任莲湖乡四望湖小学,全校师生都在张望这名个头缺乏1.6米的年青女校长,能给校园带来多大改动。“500余名在校生,95%以上是留守儿童。”任职前,程风就传闻校园问题多,家长定见大。办完入职手续,她马上开端家访,一星期造访了数十名学生家长和教师。 在一名教师家中造访时,程风问,“你们作业时刻怎么样?” “有课就上课,没课就不必来(校园)。”对方说。 “和家长交流多吗?” “根本没有交流,上完课许多事就不必再管了。” 程风很快认识到了问题。本来校园大都教师住在县城,有的教师上班时刻“开小差”回家;有的教师上班时刻调课、请假成了粗茶淡饭。还有家长向她诉苦,“教育时刻,学生和家长在校园常常找不到教师”。 “校园办理松懈,教师没有坐班认识,上完课就走。有时上午上课,歇息一下午。”为了纠正自由散漫的作业作风,开学前一个月,她和校园行政班子,商议拟定了新的校园教育办理准则,在开学前的整体教师会议上,程风当着一切教师的面,把准则一条条地进行了宣读。 开学时,“教师坐班制”在全校推广,除了午休时刻,上班时刻没有特殊情况,任何教师不得请假、早退。 起先,教师们并不配合,私底下找到程风,“校长,我家离校园远,能不能让我提早回去”“校长,我的孩子还在上幼儿园,需求接送,下午最终一节课,可不能够不排我的课?” 那时,程风冤枉得一个人在办公室里抹眼泪,“学生都是留守儿童,回家本就没有家长带,假如校园的思维和学业教育再缺失,就简单出问题。况且,小学放学早,假如教师连这点正常的作业时刻都确保不了,孩子在校的安全谁来确保?” “要求教师做到的,自己得先做到。”为了确保一早到校,她爽性住在校园,每天早上7点半按时呈现在校门口,只要周末才回家。她还在校门口立了一个大牌子,谁值周、谁请假一望而知,哪怕是自己请假也要写上去。 上班时刻有了硬性要求,还有校长以身演示,教师们开端按时到校,自觉坐班。不久后,程风发现,“校园的教育气氛和事务评论的气氛浓了,本来懒散的教风也改动了”。 一段时刻以来,莲湖乡尊师重教的气氛缺乏。开学后,程风决议举行一次全校家长会,重塑家长对这所孤岛村小的决心。“建校20年了都没开过一次大型的家长会,校园没有开大会的场所不说,还触及这么多班级。”不少教师都主张她不要做如此斗胆的测验,但程风很坚持,“事关全校师生和家长的切身利益,这个家长会必定要开”。 素日里,家长们大多在外务工,以往家长会的到会率并不高。为了确保到会率,会前,由班主任宣布家长会约请函后,程风和教师们经过电话、微信等与每一位家长交流,让家长有必要到会。9月3日,400余名学生家长到会家长会,耐着高温,坐在操场上,耐心肠听完了程风的说话。 “请你们信任,我必定把这支教师队伍带好。”会上,她向学生家长慎重许诺。 对教师教育才能的要求也越来越高。程风在全校推广公开课常态化,这周新教师上公开课,下周老教师上演示课,课后安排教师评课,以每周赛课的方式,进步教师事务才能。 教师们压力随之增大,不打招待,校长或许随时推开门走进教室听课,当面指出缺乏和改善主张。“现在要上好一节课,要花几节课的时刻预备,校长或许随时会来听我讲课,有必要特别细心地备好课才行。”一名年青教师说,就连讲堂作业、作业修改质量、学生教导记载、备课质量等是否合格也有必要定时查核。有了每月一次的严厉查看和评比,教师们你追我赶,教育成果有了很大进步。 现在,四望湖小学新建了舞蹈功用房,装备了多媒体教室、留守儿童之家、科学实验室和美术室,还连上互联网,装了摄像头,有了新的班班通和音响设备,一年时刻里校园环境和硬件设备面目一新。 乡民们对这位女校长更是拍案叫绝,尊师重教的气氛也渐渐好转。有教师悄然跑来告知程风,“校长,现在家长对咱们的情绪都变好了”。 “表面衰弱,但敢想敢干,肯吃苦。”在许多人的形象里,作业8年,即使是怀孕期间,程风也没耽搁一节课。怀孕第36周患了突发病毒性带状疱疹,医师说,这是疲劳过度、免疫力下降引起的,要她赶忙回去歇息,否则会感染给孩子。 那一刻,程风无助地直掉眼泪,老公谭智峰牵着她的手,难过得说不出话。谭智峰记住,程风怀孕时吐了6个月,简直吐得脱水,只能靠每周六输葡萄糖来保持身体机能和精力状态,但她仍是坚持上课,一天不落,硬是咬紧牙关坚持到临产前一天。 2017年5月,程风晋级做了妈妈。孩子还没满月,她不管家人对立,抛弃产假,带着婴儿回到校园作业,使用课间时刻哺乳。“假如我请假了,搭档的使命就会加剧。村庄教师少,一个萝卜一个坑,学生耽搁不得。” 2019年,程风获评全国最美教师称谓,“她从没想过要做一名典范教师、最美教师,更没想过成为典型和典范,她想的仅仅是成为一名好教师,单纯地对学生好。”谭智峰说。 来历:我国青年报 2019年11月15日 05 版 责任修改:王颖想了解2020世界校园招生动态?新浪2019世界校园冬天择校展不容错失!12月1日,北京饭馆世界会展中心,百所名校等你来挑!招生官现场咨询面试,还等什么,快扫码报名!

华为MatePad背部真机渲染图及配色曝光

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1款不花钱的游戏让孩子掌握多变的天气!父母值得收藏

1款不花钱的游戏让孩子掌握多变的天气!父母值得收藏
原标题:1款不花钱的游戏让孩子把握多变的气候!爸爸妈妈值得保藏 “细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄……” 不知不觉上星期五已是立冬,气候在这时就像小孩儿的心境,变化多端!今日还阳光明媚,万里晴空;明日就“冬”风扫落叶,寒雨吼叫…… 孩子对多变的气候也是十分灵敏的,最近有家长向子玲咨询孩子的健康问题。在这里子玲也要提示朋友们,留意恰当给孩子增加衣物。 出于气候多变的创意,今日子玲给我们安利一个合适4~6岁孩子玩的小游戏: 这个游戏的名字叫“气候旋转器”,是不是充溢科学感?! 1、首要,家长和孩子一同谈论,关于用来描绘气候的形容词都有哪些。 比方:晴朗、冰冷、酷热、凉快……想到的词语越丰厚越好,将这些词语悉数会集在下图的小方格中,爸妈还能够和孩子搞一个小小的比赛哦。 2、然后把想出来的一切词语依照气候的不同类型进行分类。 比方酷热、温暖;冰冷、凉快……还能够让孩子依照气候类型来画出相应的气候图像哟。将这些分好类的气候图文放在下图不同的格子中。 3、然后将图二的箭头沿着虚线剪下,将箭头结尾的孔对准微调版的中心,在两者身上刺一个洞,满足宽松地刺进金属曲头钉,使箭头简略旋转。 然后一个奇特的气候微调器就完结啦!接下来爸妈和孩子一同经过旋转箭头,来一同猜不同的气候类型吧! 这个简略的小游戏,不光能够调集孩子的想象力和着手才能,最重要的是经过几轮游戏,孩子关于各种气候的描绘,会有一个全面的知道。岂不是一石很多鸟!快和孩子玩起来吧…… 假如你想要取得这篇文章中介绍的电子版资料,能够在谈论区回复“气候”,子玲会回复你获取方法。 每天5分钟,和子玲一同在家早教,第30天? 回来?